القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
• السابق
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• اللاحق
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الطبخ
وصفات الذكتور عماد
الطبخ
قريشلات عاشوراء حلوين بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطبخ
عصير صحي ومنعش بالبرتقال والݣرعة الحمرا بطريقة حنان آم سارة
الطبخ
طجين باللحم معسل بالليمون والبصلة وزبيب بطريقة حنان آم سارة
الطبخ
سلطة راقية بمكونات اقتصادية ومتوفرة فكل بيت بطريقة حنان آم سارة
الطبخ
الكيك طبقات من عند حنان آم سارة
الطبخ
الفول أخضر بقوام المنكوب بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطبخ
كراتان الدنجال والبطاطس بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطبخ
الدنجال معمر بحشوة لذيذة بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطبخ
حلوة الݣرݣاعة معمرة بتمر ولݣرݣاع بطريقة حنان آم سارة و بدون آلة غير بطابع
الطبخ
ملوي رزيزة بطريقة حنان آم سارة
الطبخ
رولي كفتة سردين محشي بالأرز طبق صحي بامتياز بطريقة حنان آم سارة
1
2
3
…
368
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
