الفول أخضر بقوام المنكوب بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
الفول أخضر بقوام المنكوب بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس

الطبخ

الفول أخضر بقوام المنكوب بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس

المكونات والطريقة:

●في كوكوط نضع نصف كأس زيت زيتون 2فصوص ثوم محكوك بصلة مشلضة 2حبات طماطم محكوكة معدنوس مقطع ملح ابزار زنجبيل كركم تحميرة ملح نشحر الكل ونمرق بالماء الكافي نضيف الفول منقي نضيف الحامض طري والفلفل الحار حسب الذوق ونسد عليه حتى يطيب ويقدم بالصحة والعافية

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.