القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

بسطيلة ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال

    المكونات :

  • ورق الملفوف (المكور) هو لي كنستعملوه كبديل ورقة البسطيلة .
  • الحشوة :

  • صدر الدجاج، جوج بصلات مشلظين، ابزار، مليحة، قرفة ،خرقوم عود، زعفران زغبة و جوج ضروس ثوم، كنمرقوها بالماء حتا يطيب الدجاج، كنزولوه و نخليو المرق يتشحر.
  • نزيدو فيه بصيلة مشلظة حتا تذبال و نزيدو ليه معلقة سكر محلي طبيعي و 4 بيضات باش ينشف الخليط بحال حشوة البسطيلة العادية.
  • كنفرشو ورق الملفوف اللي فورنا و نشفنا مزيان فوق صينية ، نحاولو نستفوه مزيان باش الحشوة ماتخرجش لينا ، نبداو نمونطيو الحشوة اللي نشفنا من بعد الدجاج و نرشو قريفة وللوز محمر ومهرمش، نزيدو طبقات حسب ذوق كل سيدة و رغبتها.
  • كنجمعو الورق ديالنا و نلمطو البسطيلة ديالنا و نجمعو ليها الجوانب مزيان ، ندهنو الوجه بالمربى الفريزي للي صاوبنا ريجيم ، نزينوها باللوز مهرمش و القرفة وعلى حسب ذوق كل سيدة و شهوتها.
  • ندخلها للفرن تسخن شوية.
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة