كلاص بمكونات بسيطة من عند نورة محفوظ من البيضاء : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كلاص بمكونات بسيطة من عند نورة محفوظ من البيضاء

1
نضع الحليب المركز ليلة كاملة في المجمد نخرجه و ندخل الياغورت الكريمي المجمد لمدة ساعة.
2
نضع الكل في الطراب الكهربائي ونتركه يطرب حتى الحصول على كريمة متماسكة ، نقسمه حسب النكهات

1
في كسرونة نضع الفواكه السكر حسب الدوق وعصير الحامض حتى يغلي و نطحنوه شوية يبقاو طريفات
2
في مول نضع نصف كمية الكريمة ونضع خليط الفواكه ثم النصف الاخر من الخليط الكريمى ثم إلى المجمد 4 ساعات أو ليلة كاملة.
3
بالصحة والراحة.