القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ليالي الكان
(19:00 - 20:30)
• السابق
سلطة بالبلبولة الشهية من عند الشاف امينة التازي.
(19:07 - 19:07)
• اللاحق
سلطة بالبلبولة الشهية من عند الشاف امينة التازي.
(19:07 - 19:07)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الجمال
الحياة اليومية
الصحة
الطبخ
الطبخ
سلطة بالقمح وسلطة بالمكور الأحمر من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “.
الطبخ
خيزو مشرمل من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “.
الطبخ
البدنجال مشرمل في الطاجين من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “
الطبخ
السردين رولي بالفرماج من عند الشاف فدوى مراتب.
الطبخ
بسطيلة الدجاج بمذاق الفيمي من عند الشاف فدوى مراتيب.
الطبخ
العدس بالسردين كواري من عند الشاف فدوى مراتب.
الطبخ
ميرنا بالبسباس و الليمون بطريقة رائعة من عند الشاف فدوى مراتب.
الطبخ
سلطة القرعة الاخضر مقلي من عند الشاف سميرة حديدو.
الطبخ
سمك القرب بحشوة فواكه البحر مع صلصات مرافقة جد رائعة من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات هاجر الزغموتي.
الطبخ
كيك علي شكل بيتزا بطريقة جديدة من عند الحادكة و المولوعة بفن الطبخ و الحلويات زينب البقالي .
الطبخ
خبيزات بالخضر و الكفتة صحية و لذيذة من عند الشاف بشرى بنشرقي.
«
1
…
311
312
313
314
315
…
365
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
