القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الطبخ
وصفات الذكتور عماد
الطبخ
خبيزات البلبولة او التيشة المتوسطة بطريقة عزيزة أم براء من تازة
الطبخ
مقبلة الكسكس بطريقة عزيزة أم براء من تازة
الطبخ
سلطة التفاح الخضر وعصير البرتقال بطريقة عزيزة ام براء من تازة
الطبخ
كويرات اللحم المفروم على الطريقة الإسبانية بطريقة ام براء من تازة
الطبخ
الدجاج المحمر في الفرن بصوص الرمان بطريقة عزيزة ام براء من تازة
الطبخ
كيك الخيار والسيترو بطريقة عزيزة ام براء من تازة
الطبخ
ماقرونية بصلصة الصوجا والطون بطريقة عزيزة ام براء من تازة
الطبخ
شوربة الدجاج بالرمان بطريقة أمينة التازي
الطبخ
خبز بطريقة بلدية في الفرن بطريقة أمينة التازي
الطبخ
كرص بالجزر أي خيزو بطريقة أمينة التازي
الطبخ
البادنجال بالعطرية مقلي على شكل أصابع بطريقة أمينة التازي
«
1
…
207
208
209
210
211
…
368
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
