القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
تحضير وتجميد الناجيتس أو نوكيط الدجاج بطريقة الشاف جميلة.
(22:18 - 22:18)
• السابق
تحضير وتجميد الناجيتس أو نوكيط الدجاج بطريقة الشاف جميلة.
(22:18 - 22:18)
• اللاحق
تحضير وتجميد الناجيتس أو نوكيط الدجاج بطريقة الشاف جميلة.
(22:18 - 22:18)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الطبخ
وصفات الذكتور عماد
الطبخ
شوربة استوائية بالبسباس و “les endives” من عند الشاف حليمة بنعمر .
الطبخ
طاجين بالمخ و السلمون الطري من عند الشاف حليمة بنعمر
الطبخ
طاجين بلسان البقري و الصوصيص الصغير من عند الشاف حليمة بنعمر.
الطبخ
الطاجين الأندلسي للسمك و محار البحر “regamonté” من عند الشاف حليمة بنعمر
الطبخ
سلو تقليدي بطريقة الشاف كنزة
الطبخ
بطبوط بالبن لذيذ من عند الشاف سناء بنسلطانة .
الطبخ
سيكار بالفرماج لذيذ من عند الشاف سناء بنسلطانة .
الطبخ
بسطيلة بالكفتة والكركادي من عند الشاف سناء بنسلطانة .
الطبخ
فوري نوار في كؤوس من عند الشاف سناء بنسلطانة .
الطبخ
فقاص من عند الشاف زينة سلوان .
الطبخ
حلوى الريشبوند من عند الشاف زينة سلوان .
«
1
…
336
337
338
339
340
…
368
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
