القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصوات الرياضة
(16:00 - 18:00)
• السابق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
قنينطات الكاوكاو والزنجلان
(15:49 - 15:49)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الجمال
الحياة اليومية
الصحة
الطبخ
الطبخ
طماطم معلبة مجهزة بالمنزل تخزن لمدة تصل الى سنة من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
كريم كراميل بدون حليب و بدون كريمة و بدون زبدة مع امكانية الاحتفاظ به مدة طويلة من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
كيكات فرديين بالقهوة و الكراميل و الشكولاطة من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
تشيز كيك احمر بالشوكولاطة من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
كيك بالحامض والليمون بطريقة مبدعة من عند الشاف كنزة .
الطبخ
السمبوسك اللذيذ من يد الشاف كنزة
الطبخ
كيك بالفواكه المعسلة بطريقة الشاف المتألقة كنزة.
الطبخ
فطائر الجيوب بعجين 10 دقائق من عند الشاف كنزة .
الطبخ
كورني بالدجاج و الخضر شهي من عند الشاف كنزة
الطبخ
كاب كيك بكريمة الزبدة من عند الشاف باتيس أمال.
الطبخ
ملوي بالزعتر لذيذ من عند الشاف باتيس أمال.
«
1
…
288
289
290
291
292
…
366
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
