القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الجمال
الحياة اليومية
الصحة
الطبخ
الطبخ
سمك مرافق بالخضر في الفرن لذيذ من عند الشاف كنزة.
الطبخ
سردين بالشابلور و الفرماج شهي من عند الشاف كنزة.
الطبخ
محنشحة أو بسطيلة اللحم مالحة من عند الشاف فدوى مراتب
الطبخ
طبق السمك بالحليب مسوس من عند الشاف فدوى مراتب
الطبخ
عصائر منعشة للصيف من عند الشاف فدوى مراتب
الطبخ
كاطو بطبقة البوعويد من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حكيمة النوالة من أكادير.
الطبخ
شهيوات العيد : الدجاج محمر بالدغميرة شهي من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حكيمة النوالة من أكادير.
الطبخ
شهيوات العيد : عصير البنان والحامض رائع من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حكيمة النوالة من أكادير.
الطبخ
الرغايف معسلين من عند الحادكة خديجة أم نادين من فاس .
الطبخ
كيكة بالتوت والكريمة من عند الحادكة نادية ندوجة من الرباط.
الطبخ
صابلي بشراب الرمان(السيرو) من عند الحادكة نادية ندوجة من الرباط.
«
1
…
324
325
326
327
328
…
365
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
