القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• السابق
وصفات صيفية : رولي البطاطس بالكفتة بطريقة ابتسام بنان من الرباط
(01:54 - 01:54)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الطبخ
وصفات الذكتور عماد
الطبخ
رولي الدجاج بحشوة رائعة مع صلصة الفطر بطريقة الحادكة ليلى أسكور من مراكش
الطبخ
فلان بالكرعة الحمراء بطريقة الحادكة ليلى أسكور من مراكش
الطبخ
عصير صحي بالكرعة الحمراء بطريقة الحادكة ليلى أسكور من مراكش
الطبخ
طارط بالكنافة والكناش شوكولا بطريقة الحادكة ليلى أسكور من مراكش
الطبخ
ديسير منعش بالاجاص بطريقة الشاف ليلى كاميل
الطبخ
قوارب البادنجال بطريقة الشاف ليلى كاميل
الطبخ
كوكيز الشوكولا والمكسرات بطريقة الشاف ليلى كاميل
الطبخ
سلطة بالجبن والتفاح والكركاع بطريقة الشاف ليلى كاميل
الطبخ
كيك يومي بطريقة الشاف ليلى كاميل
الطبخ
رولي بالبيض و بحشوة السبانخ بطريقة الشاف ليلى كاميل
الطبخ
كيكة بالشوفان محمر بطريقة حليمة من البيضاء
«
1
…
111
112
113
114
115
…
368
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
