- ●خمس بيضات ، جبن مفروم ، كاس حليب ، ثلاث معالق دقيق ، نصف م ص خمارة، ملح ، ابزار
- ●السبانخ ، ملح و ابزار
- ●نخلط مكونات البيض ونضعها في صينية الفرن و ندخلها الفرن مدة ربع ساعة حتى تستوي
- ●نسوي السبانخ في مقلاة مع الملح و الابزار نضيف لها قطع طماطم طرية ، نرش الجبن فوق البيض ونضع السبانخ.
- ●نلف البيض مثل الرولي
- ●ونقطعه ونقدمه مع سلطة .
- ●بالصحة والراحة.
الطبخ