وصفات : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

فضاء المرأة

الكل الجمال الحياة اليومية الصحة الطبخ

الطبخ

الرفيسة بطريقة الشاف أمال

الجمال

حصريا على أصوات : وصفة الدكتور عماد ميزاب قبل تقشير الوجه

الطبخ

كراتان البطاطا والكفتة من عند الشاف زينة سلوان

الطبخ

شربة السبانخ من عند الشاف زينة سلوان.

الطبخ

شربة البطاطا الحلوة من عند الشاف زينة سلوان.

الطبخ

كيك بالشوكولاطة والكوك من عند الشاف زينة سلوان.

وصفات الذكتور عماد

حصريا على أصوات: وصفة لمحاربة فقر الدم للكبار و الصغار من عند الدكتور عماد ميزاب.

الطبخ

سلطة بسميدة القمح الكامل من عند الشاف بشرى بنشرقي

الطبخ

كيك الجزر الشهي من عند الشاف بشرى بنشرقي

الطبخ

كويرات الخضر الشهية والصحية للأطفال من عند الشاف بشرى بنشرقي

الطبخ

كوكيز بطريقة الحادكة هاجر من البيضاء

«
1
…
341
342
343
344
345
…
370
»

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.