القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
صباح الخير فالويكاند
(07:00 - 10:00)
• السابق
طاجين بطاطا و الكفتة من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية "Nadia's table ".
(09:17 - 09:17)
• اللاحق
الصلح خير
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
طاجين بطاطا و الكفتة من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “.
الطبخ
طاجين بطاطا و الكفتة من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “.
المكونات والطريقة :
●
طاجين فوق النار نديرو زيت بلدية ، ثومة ، شوية مطيشة الحك ، تحميرة ، كامون ونقليوهوم شوية، ثم نضيف بطاطا مقطعة رقيقة .
●
نخليها حتى تقرب تطيب ونزيد الكفتة اللي نكونو درنالها نفس التوابل و الربيع.
●
نترك الكل يطيب ويقدم بالصحة و الراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
طورطة مالحة بالبطاطس والكفتة بطريقة ليلى كاميل
March 1, 2021
الطبخ
سلطة القمح المطبوخ والخضر الشيف سلوى الرزييق
June 17, 2025
الطبخ
فوندون بزبدة الكاكاو (الفول السوداني) بطريقة أمال باتيس
February 9, 2021
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.