كاليط الدجاج للانش بوكس للأطفال مغديين وصحيين بطريقة المبدعة ليلى كاميل : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كاليط الدجاج للانش بوكس للأطفال مغديين وصحيين بطريقة المبدعة ليلى كاميل

1
في مقلاة نضع البصل مقطع والجزر محكوك مع القرع الاخضر، نضيف لها الملح والابزار ، زيت زيتون ونمررها على النار قليلا .
2
ناخد كمية من كفتة الدجاج
3
نضيف لها الخضر وباقي المكونات : ملح ، ابزار ، ثوم ، فلفل حار اختياري ، بقدونس وقزبر ، مع ك عصير حامض واخيرا نضيف ثلاث م ك زنجلان
4
نجمع الخليط نشكل كويرات نبسطها و ندخلها المجمد نصف ساعة .
5
نمررها في البيض والشابلير ونسويها في الزبدة على نار هادئة ونقدمها .

1
نخلط مكوناتها كلها : مع ك ياغورت بدون سكر، م ك جبن ، عصير الحامض ز زيت الزيتون والملح .
2
بالصحة والراحة.