القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
عصير الفريز
(20:30 - 20:30)
• السابق
عصير الفريز
(20:30 - 20:30)
• اللاحق
عصير الفريز
(20:30 - 20:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
فضاء المرأة
الكل
الطبخ
وصفات الذكتور عماد
الطبخ
حساء بالبطاطا الحلوة من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
بيتزا كورون couronne من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
كيك بكريمة الحامض من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
كيكة القهوة و الريكوطا من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
كيكة التفاح و الفواكه الجافة من عند الشاف سميرة حديدو .
الطبخ
سلطة بالكينوا بطريقة الشاف أمال المباركي.
الطبخ
طورطة بالموز لذيذة من عند الحادكة ناهيد علوي من اصيلا
الطبخ
مدلين مالح بالبطاطا و کفتة شهيين من عند الحادكة ناهيد علوي من اصيلا .
الطبخ
بسکويت محشو بالکريمة و الجبن من عند الحادكة ناهيد علوي من اصيلا
الطبخ
جينواز “imprimée” ناجحة من عند الشاف أمال باتيس.
الطبخ
صينية بادنجان و بطاطس في الفرن من عند الحادكة أسية أم حبيبة من مدينة أكادير .
«
1
…
309
310
311
312
313
…
380
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
