القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

كيك الفريز والشكلاط ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال

الطريقة :

  • 1
    كنخلطو كلشي مزيان .
  • 2
    كان ثقيل كنزيدو كاس حليب اللوز او حليب الكوك او شوية ماء دافيء (ممكن نسمو بالقرفة او معلقة كاكاو)
  • 3
    كنكبو الخليط في مول مدهون بالزبدة و مرشوش بالكوك او نفرشو ورق الزبدة للمول ، و نزينو وجه الكيك بطريفات الفريز و الشكلاط الغني بالكاكاو و قليل الكاربوهدرات.
  • 4
    ملي نخرجوها كندهنوها بمربى الفريز الصحي الخاص بالحمية .
  • 5
    بالصحة والراحة.

    المكونات :

  • كاس دقيق كوك
  • كاس دقيق لوز
  • كاس دقيق كاوكاو أو كركاع
  • ياغورت طبيعي كريمي مسوس
  • نصف كاس صغير سكر محلى طبيعي
  • 1 خمارة كيميائية حمراء
  • 2 بيضات حتال 3 حسب الخليط يكون خفيف .

طريقة التحضير

و صفات مشابهة