القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

كيش بعجينة البطاط من عند ام اية من اكادير

    المكونات والطريقة :

  • 5 البطاطات منقيين ومحكوكين في الحكاكة الغليظة ونعصروها مزيان من الماء ،نزيدو ملح ، ابزار ، الفلفل الحار ، ندهنوها بالزبدة مزيان ، 2معالق ديا الشابلوغ ونلبسوها المول ديال الكيش ، ندخلوها لفران سخون من قبل حتى كتطيب ونخرجوها ونعمروها بالحشوة اللي بغينا .
  • حشوة مقترحة :

  • االسبانخ والخضر والطون والقليل من الكفتة ، من بعد كناخد واحد الكاس ديال الحليب ودرت معاهوم 3ديال الفرومجات ،ملح ،ابزار وشوية ديال خميرة الحلوى ،معلقة ديال النشا والبيض، نخلط الكل على نار مهيلة حتى يغلي ونصبه على الحشوة وندخلهم الفران سخون من قبل .
  • التزيين حسب الرغبة.
  • بالصحة والراحة.

طريقة التحضير

و صفات مشابهة