شهيوات من الدار مع سناء وفاتي دليس ام زياد : فلون بطبقات. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

شهيوات من الدار مع سناء وفاتي دليس ام زياد : فلون بطبقات.

● ساشي ديال الجيلي بنكهة الفريز مع 2 كيسان عنبة ماء فوق النار حتى يغلي، ناخد شوية نديرو فقاع السليكون وندير فوقه الفواكه المقطعة.
●بالنسبة للفواكه ديرو اي حاجة متوفرة عندكم، من بعد نضيف ما تبقى من الجيلي نخليوه في الثلاجة 20 دقيقة حتى يشد فراسو مزيان

● نصف لتر من الحليب ، 2 ساشي فلان فاني ، سنيدة حسب الذوق ، ساشي ديال الفاني.
●نطيبو الفلان ونخويو فوقه طبقة الجيلي برفق باش ماتخسرش الطبقة الأولى، نرجعو للثلاجة 20 دقيقة حتى يشد مزيان.

●نصف لتر حليب ، 2فلان بنكهة الفريز ، ساشي فاني، سنيدة حسب الذوق. نتبع نفس الطريقة وندخلوه للثلاجة يبرد.
●ويقدم بالصحة والعافية.