القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

شهيوات مراكشية مع اللا عائشة : ليشو مشرمل.

طريقة التحضير

* المكونات والطريقة : حبة ليشو صغيرة ، 2 ورقات سيدنا موسي، واحد حامضة ، ملح، 1فلفلة حمراء محكوكة ، قزبور ومعدنوس ، ثوم ، كامون ، هريسة، زيت زيتون ، الماء والحامض المصير . * الطريقة: كناخدو ليشو كنسلقوه مع أوراق سيدنا موسى و الملح ، الحامض ، من بعدما يتسلق كنقطعوه رقيق، في مقلات نديرو فيها المكونات اللي دكرنا ونخليوها تتشحر، نزيدو عليها ليشو مقظع رقيق ، نخليوه حتي يتشحر مزيان . ويقدم بالصحة والراحة.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

تارت بالفواكه جد سهلة من عند الشاف ” rose bijou”.

الطبخ

فقاص بالفواكه الجافة

الطبخ

مملحات على شكل عشيشات بالخضار

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.