القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

شهيوات مراكشية مع اللا عائشة : ليشو مشرمل.

طريقة التحضير

* المكونات والطريقة : حبة ليشو صغيرة ، 2 ورقات سيدنا موسي، واحد حامضة ، ملح، 1فلفلة حمراء محكوكة ، قزبور ومعدنوس ، ثوم ، كامون ، هريسة، زيت زيتون ، الماء والحامض المصير . * الطريقة: كناخدو ليشو كنسلقوه مع أوراق سيدنا موسى و الملح ، الحامض ، من بعدما يتسلق كنقطعوه رقيق، في مقلات نديرو فيها المكونات اللي دكرنا ونخليوها تتشحر، نزيدو عليها ليشو مقظع رقيق ، نخليوه حتي يتشحر مزيان . ويقدم بالصحة والراحة.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

فوري نوار 🎂بطريقة وفاء من الدار البيضاء

الطبخ

حلا خشخاش من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات فاطمة الزهراء مستبشر من فاس.

الطبخ

لينيم بعقدة لوز و كفته مع الشيف نعيمة

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.