القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• اللاحق
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
شربة البطاطا الحلوة
الطبخ
شربة البطاطا الحلوة
المكونات والطريقة:
●
1 بصلة خضراء
●
1حبة خيزو
●
1 حبة گرعة خضراء
●
1 حبة بطاطا حلوى
●
نشحروهم مزيان في الزبدة، ملحة، ابزار و نزيدو الماء ، نترك الكل يطيب، ثم نطحنوه بشويا الكريم فريش و فرماجة .
●
وتقدم بالصحة والراحة .
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كاب كيك او ماضلين بشوفان والفواكه الجافة بطريقة المستمعة خديجة
May 21, 2021
الطبخ
شوربة هربل بمذاق الحريرة الحامضة بطريقة اميرة من مراكش.
December 3, 2020
الطبخ
بغرير مالح بطريقة صوفيا من الدار البيضاء
January 17, 2024
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.