سيكار بحشوة دون فيرمسيل بطريقة مريم مكرم : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

سيكار بحشوة دون فيرمسيل بطريقة مريم مكرم

●خديت الدجاج كمية حسل الرغبة درتو في كاسرول مع الماء و2ضروس تومة شوية الزعتر نخليه بحالا يطيب غير نصف طيبة ونطفي نقطعو قطع صغييييرة او ندوزو في الهاشوار
●في مقلة 3بصلات الخضارية كبار مع شوية الزبدة والزيت النباتية نزلات شوية وضفت داك الدجاج التوابل شوية الملح نصف ملعقه سكين جيبر الابزار شوية الخرقوم معلقة ربيع مقطع ونخليه يتشحر مزيان ونضيف 200 غ داند فيمي مقطع 7 قطع جبن مربع او متلت اللي متوفر 2معالق مايونيز معلقة صغيرة موطارد ونخلط كلشي مزيااااااان نطفي النار نخليها تبرد مزياان عاد نضيفو شوية الفرماج الاحمر محكوك وبالصحة والراحة