القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

سيكار بالقمرون والبطاطس لذيذة من عند الشاف كراميلا.

* الطريقة : 

  • 1
    نجمع الكل ونعملهم على شكل نيم ، تدهن بالزيت وتدخل تطيب في الفرن .
  • 2
    تزين بالفرماج سندويش اللي مقطع على شكل دائري.
  • 3
    بالصحة و الراحة.

    * المقادير : 

  • ●500غ بطاطس مبخرة او مسلوقة 
  • ●2 فلافل حمراء مشويين ومشحرين
  • ●25غ الفطر الاسود مقطع 
  • ●معلقة كبيرة عطرية الحوت
  • ●250غ القمرون منقي ومشحر 
  • ●200غ البورو مقطع ومشحر
  • ●القليل من السودانية 
  • ●200غ جبن أبيض.

طريقة التحضير

 

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

كوكيز بالشوفان صحي من عند الحادكة فدوى من الراشيدية .

الطبخ

بطاطس مقرمشة بطريقة سكينة الزهراوي من الرباط

الطبخ

التيراميسو الايطالي بطريقة احترافية من عند الشاف كنزة

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.