زعلوك بالدنجال و الكرعة الخضراء من عند الحادكة اللا بشرى . : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

زعلوك بالدنجال و الكرعة الخضراء من عند الحادكة اللا بشرى .

●3 بدنجالات مقطعين على الطول ، الكرعة 5 حبات مقطعين بالطول ، ندهنهم بالزيت البلدية والملح و الابزار و تدخل الى الفرن تشوى.
●من بعدما تشوى نضيف لها الفلافل بالألوان مقطعة بالطول ونضيف لها التوابل الهريسة و الزيت البلدية ، الكمون ، ضرس ثوم محكوك و تكريضة الحبق.
●نمزج الكل و يشحر في مقلاة .
●يقدم بالصحة و الراحة.