بوريطو بالبيض والبطاطا والخضر بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات الزاهية من الولايات المتحدة الامريكية : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
بوريطو بالبيض والبطاطا والخضر بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات الزاهية من الولايات المتحدة الامريكية

الطبخ

بوريطو بالبيض والبطاطا والخضر بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات الزاهية من الولايات المتحدة الامريكية

1
في اناء كنطربو فيه البيض كناخدو مقلات كنديرو فيه شوية ديال زيت الزيتون، كنزيدو الفلفل والبصل يتشحرو مزيان حتى ينزلو، كنزيدو عليهم السبانخ و كنغطيو المقلات باش السبانخ ينزلو مزيان، من بعد 4 دقائق كتطيب الخضر، كنزيدو قبصة ملح ، قبصة ابزار ، 4 معلاق زيت زيتون ، ونضيفو عليهم البيض اللي طربنا من قبل .
2
كنزيدو البطاطا المسلوق اللي احتافضنا بيها، كنقطعوها مربعات صغيرة ، كنزيدو عليهم فرماج احمر محكوك.
3
كناخدو الطورتيا او خبز ديال الطاكوس على حسب شنو متوفر، كندهنوه بالفرماج او جبن ، كناخدو الخليط كنصبوه فوق الخبز وكنلفوه مزيان على شكل سيكار.
4
كنديروه في مقلة مع قطير ديال زيت زيتون حتى يتحمر مزيان .
5
من بعد كنقطعوه على جوج
6
وكنرفق معاه البطاطا اللي تبلناها ودخلناها الفران .
7
وبالصحة والراحة.

●كناخدو 4 حبات ديال بطاطا كنقطعوهم شرائح كبار بقشرها غير تغسل مزيان، من بعد كنسلقوهم نصف سلقق مع قبصة ملح.
●من بعد كتسقطر و كنديروها في اناء، كنزيدو عليها المعدنوس يابس، ثوم بودر، قبصة ابزار، قبصت فلفل حار، ازير يابس ، 6 معلاق زيت زيتون، نطحنوهم مزيان وكندروها في لاطة. كندخلوها فران على درجة حرار 400درجة وكل واحد على حسب الفران ديالو.