حرشة بالبلبولة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

حرشة بالبلبولة

1
ناخدو البلبولة تغسل مزيان وناخد الماء غليان ونغطي بيه البلبولة ونخليها حتى تشرب وتنفخ.
2
ثم نضيف ليها السميدة والسكر ، الزيت والحليب تدفيه ، نصف خمارة حتى تدوب ونضيفها ، نخلط الكل وناخد السميدة او البلبولة رقيقة ونرشها بشوية زيت ، نگرص بيها الحرشة فوق مقلاة تكون سخونة.
3
نقاد الجوانب و نغطيها ونخليها حتى تطيب ونقلبها.
4
بالصحة والراحة .