القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
• السابق
جمعة مباركة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الجمال
الحياة اليومية
الصحة
الطبخ
الطبخ
التشيشة او البلبولة بالمساخن للعشاء جد مناسبة لهاد الوقت بطريقة عزيزة ام براء من تازة
الطبخ
خبيزة ديال البرد خبزة الفيلالية أو الخبزة بدوازها ولا الخبزة المدفونة انعطيها لكم بالطريقة المكناسية من عند سمية من مكناس
الطبخ
مقادير حلوة كاوبيل او حلوة طبقات حلوى الزمن الجميل من عند سمية من مكناس
الطبخ
كيكة المول العجيب بكريمة المندرين من عند غيثة ام يحيى من صفرو
الطبخ
فطيرة مالحة بالعجين المورق(فطيرة الملوك)
الطبخ
كعك لشرب الشاي
الطبخ
بروسكيتا الايطالية بخبز التوست من عند غيثة ام يحيى من صفرو
الطبخ
مربى المندرين بطريقة ايمان من القنيطرة
الطبخ
فقاص عين النمر من عند شهيوات ايمان من القنيطرة
الطبخ
كورني مالح من عند شهيوات ايمان من القنيطرة
الطبخ
ميني بسبوسة بالكريمة بطريقة شهيوات ايمان من القنيطرة
«
1
…
22
23
24
25
26
…
365
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
