الطريقة:

• 1

  ف لتر حليب ونخلطوه مع الفلان و2 معالق سنيدة او 3 معالق حسب الرغبة.
• 2

  ونحطوه فوق البوطة حتى يغلا مع التحراك المستمر ونديروه فشي زلافة وندخلوه يبرد مزيان في ثلاجة ، نخليوه حتى يشد راسو ولكن قبل خاصو يبرد خارج الثلاجة عاد ندخلوه .
• 3

  ملي يبرد خرجيه وكبيه في خلاط وزيدي عليه ياغورت موز وساشي فاني ونصف لتر حليب 2 معالق حسب الدوق ، خلطي مزيان حتى يدوب لفلان وتمتعي بألذ عصير مداق لا يقاوم.
• 4

  نفس الطريقة بالنسبة لعصير الفريز وجدي فلان فريز وطحنيه مع ياغورت فريز والحليب .
• 5

  نفس طريقة العصير كراميل وجدي فلان كراميل وطحنيه مع ياغورت كراميل نفس طريقة ديال شكلاط وبالصحة والراحة.