3 أشكال من العصير : كراميل, فريز و الموز بدون فواكه ولا عصير البرتقال من عند سمية من مكناس : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
3 أشكال من العصير : كراميل, فريز و الموز بدون فواكه ولا عصير البرتقال من عند سمية من مكناس

الطبخ

3 أشكال من العصير : كراميل, فريز و الموز بدون فواكه ولا عصير البرتقال من عند سمية من مكناس

1
ف لتر حليب ونخلطوه مع الفلان و2 معالق سنيدة او 3 معالق حسب الرغبة.
2
ونحطوه فوق البوطة حتى يغلا مع التحراك المستمر ونديروه فشي زلافة وندخلوه يبرد مزيان في ثلاجة ، نخليوه حتى يشد راسو ولكن قبل خاصو يبرد خارج الثلاجة عاد ندخلوه .
3
ملي يبرد خرجيه وكبيه في خلاط وزيدي عليه ياغورت موز وساشي فاني ونصف لتر حليب 2 معالق حسب الدوق ، خلطي مزيان حتى يدوب لفلان وتمتعي بألذ عصير مداق لا يقاوم.
4
نفس الطريقة بالنسبة لعصير الفريز وجدي فلان فريز وطحنيه مع ياغورت فريز والحليب .
5
نفس طريقة العصير كراميل وجدي فلان كراميل وطحنيه مع ياغورت كراميل نفس طريقة ديال شكلاط وبالصحة والراحة.