القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
معجنات بصلصة البيسطو بطريقة ايمان عبد المطلب.
الطبخ
معجنات بصلصة البيسطو بطريقة ايمان عبد المطلب.
طريقة التحضير * المكونات والطريقة : ناخدو هبرة الدجاج طريفات ،نشحروهم في الزبدة و زيت الزيتون، ملح، إبزار، سوداني، غبرة ثوم ، نضيف 3 معالق صلصة البيسطو، 2 معالق كبار كريمة الطهي، فرماج محكوك وفي الاخير نضيف ليباط مصلوقين. نشحرو الكل و نقدمو ليباط مع الفرماج محكوك . وبالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
شهيوات من الدار مع سناء وليلى اسكور من مراكش : كيك بالحامض والفرماج
June 22, 2020
الطبخ
نصف حولي مشوي فالدار من عند الحادكة غزلان زهير من الدارالبيضاء
August 19, 2020
الطبخ
صابلي بدون سكر بطريقة شهيوات مليكة من تيزنيت
June 5, 2025
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.