القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

مسمن بالخضر لذيذ وصحي من عند الشاف باتيس أمال.

    - العجين :

  • 1 كيلو فورص ، 20غرام ملح ، 100غرام زبدة ، خمارة حلوة .
  • تجمع المكونات مع بعض مثل المسمن العادي ونشكل منها كويرات صغار.
  • الحشوة :

  • 4 حبات جزر ، 4 حبات گرعة خضراء طويلة، 4 حبات فلفل احمر، 2 بصلات.
  • العطرية:

  • ملح، ابزار ،تحميرة ، كامون ، الهريسة غبرة، قزبر ومعدنوس، شوية الزيت و الكفتنة حسب الاختيار.
  • بانسبة الحشوة كنطيبو الكل الا كفتة حتى الاخيرة. تطلق العجين ونضع القليل من الحشوة وتجمع على شكل مربع .
  • تطهى المسيمنات في الفرن و تزين باللوز ايفيلي محمر .
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة