محنشة بالسمك بطريقة Fati kichen من فاس : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
محنشة بالسمك بطريقة Fati kichen من فاس

الطبخ

محنشة بالسمك بطريقة Fati kichen من فاس

الطريقة :

1
كنشحرو البصلة مع الكامون والتحميرة وزيت الزيتون والقسبور والمعدنوس، ثم نضيف حوت السيمبيا ثم الكروفيط وباقي المكونات والشعرية ، في الاخير نضيف صلصة الصوجا و نترك الحشوة تبرد ونعمرو بيها الورقة.
2
تطيب في الفرن وبالصحة والراحة.

المكونات :

●300غ حوت سيمبيا مطحون
●1 كيلو من الكروفيط
●حوتة كبيرة الميرلا طايبة في الفران
●بصلة متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة
●معلقة كبيرة توابل بسطيلة الحوت
●عصير حامضة
●القليل من الكامون والتحميرة
●ثوم مهروس
●زيت الزيتون
●قليل من الهريسة
●80غ زيتون اخضر مطحون
●ربع حامضة مصيرة
●القليل من الفطر الاسود مرطب قبل في الماء
●150غ شعرية الصينية مرطبة قبل في الماء
●معلقة كبيرة القصبور
●معلقة كبيرة المعدنوس
●صلصة الصوجا
●ورقة بسطيلة
●ابيض بيضة

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.