ليباط بصلصة البيشاميل وصلصة الطماطم : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

ليباط بصلصة البيشاميل وصلصة الطماطم

●مطيشة مسلوقة ونطحنها بلا ماء ونردها في مقلات مع معدنوس ، قزبور ، ابزار ، ملح ، تحميرة ، خرقوم ، زيت عود ، ملي نطيب نخلطها مع ليباط مع نخلطهوم مع الطون

● معلقة زبدة تدوب، نزدو ليها معلقة دقيق مع التحريك ونزيدو رابعة حليب ، نحكو شوية الكوزة، شوية الابزا ر والملح ونكبها على ليباط
●ندير فرماج سندويشات مربع والفرماج أحمر ندخلوه يدوب و يقدم بالصحة والراحة