كيك بالفواكه الجافة ودبس التمرمن عند الشاف جميلة . : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كيك بالفواكه الجافة ودبس التمرمن عند الشاف جميلة .

●كنطربو 3 بيضات كبار مع 2 م ك سكر أشقر (ممكن تعويضه بالعسل الحر) ، رشة ملح ، ساشي فاني، كنطربو مزيان حتى كيفتح شوية لون الخليط ويتضاعف شوية الحجم ، نضيف نصف كاس زيت مع نصف كاس دبس التمر ، كاس حليب ، ثم انواع الدقيق عندنا كاس ونصف شوفان مع كاس دقيق القمح بالنخالة مع نصف كاس فرص و 2 ساشي خميرة و2 معالق كاكاو ، نخلطو كلشي مزيان ونزيدو معلقة كبيرة خل ، وفي الاخير نضيفو نصف كاس خليط فواكه جافة مقطعة حسب الرغبة ، ونصف الكمية المتبقية نزينو بها الوجه وندخلو القالب للفرن .
●ملي يخرج الكيك ندهنوه بعسل من نوعية جيدة او نزينه بدبس التمر.
●بالصحة و الراحة .