القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

كيكة السبانخ مغذي من عند الشاف فاطنة سرحان.

الطريقة :

  • 1
    نطرب البيض و الزيت والحليب ثم التوابل ، نضيف الطحين مع الخميرة وفي الاخير الفرماج و خليط السبانخ و نزين بالزرارع.
  • 2
    في مول نضع الخليط و ندخله للفرن يطيب طياب الكيك .
  • 3
    بالصحة و الراحة.

    المكونات

  • بصلة مشحرة في شوية زيت العود ملح والابزار ، نضيف السبانخ تونخليهم يبرود على جنب .
  • الكيك :

  • 3 بيضات
  • 150غ فرماج محكوك
  • 100غ حليب
  • خمارة حمراء
  • نصف كأس زيت بلدية
  • ملح ابزار هريسة ، القليل من سماق إلى ماتوفرش عصرة ديال حامض
  • 140 غ الطحين
  • نزين بزريعة نوار شمس و زريعة الكرعة.

و صفات مشابهة