كيش بالبروكولي والسبانخ بطريقة الهام من تارودانت : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
كيش بالبروكولي والسبانخ بطريقة الهام من تارودانت

الطبخ

كيش بالبروكولي والسبانخ بطريقة الهام من تارودانت

العجين:

●125غ زبدة + 250غ طحين + ملح + م ص سكر + بيضة + م ك بافو
●نخدم الكل ماعدا البيضة ونخدم بصبيعات من بعد نزيد البيضةونخلط نعمر المولات وندخلهم لثلاجة .

الحشوة:

●سبانخ + ملح وسودانية وزبدة وزيت يتشحرو + بروكولي مصلوق + بيض سمان

لاباراي اكيش:

●200غ كريمة + 2بيضات + 2اصفر بيض + ملح +2م ك طحين نخلط الكل جيدا
●ناخد المولات نفرغ م ك من الخليط ونعمل السباخ والبروكولي ونفقص بيضة داخل المول بطريقة مرتبة ندخلهم للفرن يطيبو ويتحمرو ونقدمهم دافيين

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.