كرتان الارز بطريقة نادية من أكادير : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كرتان الارز بطريقة نادية من أكادير

●كنصلق كمية من الأرز بشوية الملح والزيت ونصفيه نخليه على جنب ناخد بصلة مشلظة مع ضرس ثوم محكوك مع زويتة وملح ونديرهم ونجيبهم حتا تدبال البصلة ونضيفهم على خليط الروز مع قبصة البزار ونضيف علبة الطون مصفية من الزيت ونخلطو الكل ونفرغو .
●فمول مدهون بالزبدة نرش عليه فروماج محكوك وناخد جوج بيضات مع كأس كريم فريش والي متوفرش نعوضو بكأس حليب وصافي ندخلو لفران يتكراتينا ونقدمو كيجي روعة وسريع التحضير وبالصحة والراحة.