أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• السابق
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• اللاحق
جمعة مباركة
(10:00 - 12:00)
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• اللاحق
جمعة مباركة
(10:00 - 12:00)
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
قرعة كورجيت معمرة بالكفتة بصلصلة الطماطم
الطبخ
قرعة كورجيت معمرة بالكفتة بصلصلة الطماطم
ناخد الكرعة نخويها من الوسط بالموس خاص بيها نقليها في الزيت ونحتفظ بيها جانبا
نسلق الروز ونصفيه مزيان ونخلطو مع الكفتة وشوية من العطرية
نشحر البصلة ومطيشة ونضيف ليها باقي العطرية حتى تشرب نسرحها في مول الفرن
نعمر الكرعة بحشوة كفتة و روز ونضعها فوق الصلصة نكمل باقي وندخلها الفرن حتى تحمر وتزين بالقزبر و المعدنوس وتقدم مع الأرز الأبيض بالصحة و الراحة
كيلو قرعة كورجيت
●
نصف كيلو طماطم محكوكة
حبة بصلة محكوكة
كأس روز عادي
نصف كيلو كفتة متبلة
ملعقة ص سكنجبير
ملعقة ص خرقوم
معلقة ص ابزار
شوية الملح
شوية بودرة الثوم
شوية بودرة البصل
قزبر و معدنوس
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
قطع عنكرة محمرين
July 28, 2020
الطبخ
تحلية لكابتشينو روووعة فالمذاق بطريقة سمية من مكناس
September 18, 2024
الطبخ
كيك معسل بالجزر و التفاح بطريقة حليمة من البيضاء
May 10, 2022
الطبخ
قطع عنكرة محمرين
July 28, 2020
الطبخ
تحلية لكابتشينو روووعة فالمذاق بطريقة سمية من مكناس
September 18, 2024
الطبخ
كيك معسل بالجزر و التفاح بطريقة حليمة من البيضاء
May 10, 2022
الطبخ
قطع عنكرة محمرين
July 28, 2020
الطبخ
تحلية لكابتشينو روووعة فالمذاق بطريقة سمية من مكناس
September 18, 2024
الطبخ
كيك معسل بالجزر و التفاح بطريقة حليمة من البيضاء
May 10, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.