عصير الحامض والفلان بطريقة اسماء أم ادم من خريبكة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

عصير الحامض والفلان بطريقة اسماء أم ادم من خريبكة

1
في كسرونة كندير حليب مع 2معالق سكر مع فلان كنخلط مكونات حتا يتخلطو كنديرهم على النار مع التحريك حتا يغلي الحليب ، كنحيدو كنخليه حتا يبرد و يجمد الفلان .
2
كناخد حامضة كنحك قشرة ديالاه كنديرها في إناء ، كنضيف ليه باقي السكر ، كنخلط المكونات مزيان حتا يتخلطو كنظيف ليهم الفلان من بعد ما يبرد ويجمد ، كنقي ديك الحامضة من القشرة البيضاء ، كنقطعه قطع صغيرة ، نضيفه مع المكونات ،نظيف ليهم 1 لتر الماء ، كنطحن الكل مزيان ، كنصفيه و كنزيدليه 1 لتر ماء آخر على حساب القوام للي كتبغيو في العصير .
3
بالصحة والراحة.