عصير الباربا بطريقة نادية من أكادير : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

عصير الباربا بطريقة نادية من أكادير

●في خلاط الكهربائي كندير باربا مقطعة خضرة غير مصلوقة وجزرة غير مصلوقة وخيارة منقية او فكوسة الي كانت ليمونة كان أفضل مع ماء بارد ونطحن مزيان ونصفيها وعاد نزيد تفاح والخوخ او اي دسيير متوفر بنان او حبات الفريز او الفرمبواز والى متوفرش الدسيير كنزيد ياغورت مع الفرماج مثلث ونطحن مزيان نقدمها .
●كتجي رائعة بدون تمارة الصلق وفنفس الوقت كنحافظو على أهمية المكونات.
●بالصحة والراحة.