طاجين السبانخ والبيض : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
طاجين السبانخ والبيض

الطبخ

طاجين السبانخ والبيض

المقادير والطريقة :

●ناخد طاجين حتى يسخن كنضيف ليه الزيت ، بصلة كبيرة مشلظة + 2 فصوص ثوم محكوكة .
●كنشحرو بصلة مزيان حتا تدبل و كنضيف ليه 2 مطيشات كبار منقيين من القشرة مقطعين مكعبات مع معلقة صغيرة مركز الطماطم +شوية ملح +شوية الابزار .
●كنشحرو الكل مزيان ، كنضيف ليهم السبانخ مقطعين نحرك الكل مزيان ، كتطيب و كنضيف ليه شرائح الفروماج ساندويشا كندير فوقه البيض وشوية الربيع وشاونية في الأخير.
●بالصحة والراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.