شهيوات من الدار مع سناء و ايمان عبد المطلب : بان كيك رجيم : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
شهيوات من الدار مع سناء و ايمان عبد المطلب : بان كيك رجيم

الطبخ

شهيوات من الدار مع سناء و ايمان عبد المطلب : بان كيك رجيم

الطريقة :

1
نأخذ إناء و نطرب البيض مع السكر مزيان، نزيد ياغورت و الزرع و الخميرة و الملح و فانيلا في الاخير و حليب، نجمع الكل و نخليه يرتاح ربع ساعة ، نطيبهم في قلات ديال البغرير .
2
نقدمهم مع المربى ريجيم %0 او شوية ديال العسل الحر و أي فاكهة مقطعة من فوق.

طريقة تحضير مربى ريجيم:

1
250 غ مشمش
2
نصف حامضة معصرة
3
نصف كأس ماء
4
معلقة صغيرة سكر أسمر

الطريقة:

1
في كاسرونة نخلط جميع المكونات و نخليهم يغليو مزيان في الاخير نطحنو كلشي في الطحان اليدوي .
2
و بالصحة و الراحة.

المكونات :

●140غ دقيق قمح كامل
●2 بيضات
●200غ حليب %0 اي خالي من الدسم
●1ياغورت فانيلا %0 اي خالي من الدسم
●1/2 كيس خميرة حلويات
●قبصة ملح
●معلقة صغيرة سكر أسمر

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.