شربة الكرعة الحمراء والكرافس بطريقة الهام من تارودانت : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

شربة الكرعة الحمراء والكرافس بطريقة الهام من تارودانت

●في طنجرة كنعملو كيلو كرعة حمراء مربعات + نص كيلو جزر مقطع + واحد مطيشة كبيرة مصفية ومقطعة + 2م ك زبدة ، ملح وابزار + أوراق موسى 2 + أعواد الكرافص + م ك مطيشة الحك + بوارو .
●كنشحرو الكل جيدا وكنمرقو بالماء ونخليوها تطيب ، من بعد كنطحنوها ونرجعها فوق النار ، ثم نأخد كفتة البكري ونفرتتها ، نضيف السودانية + كاس كبير كريمة الطبخ حتى تطلع فيها الغلية ونطفي.
●بالصحة والراحة.