شربة القمرون : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

شربة القمرون

●في طنجرة نقطعو بصلة كبيرة مع 2 حبات طماطم عشوائيا ، نشحرهوم مع معلقة زيت زيتون ونضيفو عليهم خضر مقطعة:
● بطاطة، 2 حبات جزر مقطعين مربعات ، 1 حبة الكرعة الخضراء مقطعة مربعات ، كرعة حمراء مقطعة مربعات ، 2 معالق روز عادي مغسول ابزار والملح حسب الرغبة ، زلافة القكرون منقي ثم نضيف 1 لتر ماء ، نترك الكل يطيب ثم يطحن مع 2 فرماجات مربعين . ربع ملعقة وتقدم بالصحة والراحة .