القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
صباح الخير فالويكاند
(07:00 - 10:00)
• السابق
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
(08:08 - 08:08)
• اللاحق
الصلح خير
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
الطبخ
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
المكونات والطريقة :
●
في مقلاة نضيف الزبدة والزيت، الحامض مصير، الربيع، صوجا، معلقة من مركز مطيشة ، الفطر مطحون، الفيرمسيل، ملح ، ابزار، هريسة، عصير الحامض ، نشحر الكل ، ونزيله من النار ونضيف الزيتون مقطع.
●
ثم نستعمل الحشوة في البريوات حسب الرغبة.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
البدنجان المعسل
June 9, 2020
الطبخ
كلاص للأطفال طبيعي بدون نكهات لذيذ من عند الشاف أم نضال.
July 19, 2018
الطبخ
صينية الدجاج مع الخضر في الفران مع الشاف اسماء
March 31, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.