القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
(23:52 - 23:52)
• السابق
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
(23:52 - 23:52)
• اللاحق
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
(23:52 - 23:52)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
الطبخ
سيكار بحشوة اقتصادية من عند زينب من الرباط
المكونات والطريقة :
●
في مقلاة نضيف الزبدة والزيت، الحامض مصير، الربيع، صوجا، معلقة من مركز مطيشة ، الفطر مطحون، الفيرمسيل، ملح ، ابزار، هريسة، عصير الحامض ، نشحر الكل ، ونزيله من النار ونضيف الزيتون مقطع.
●
ثم نستعمل الحشوة في البريوات حسب الرغبة.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
شلاظة خيزو
January 17, 2024
الطبخ
شوربة الخضر والكفتة بطريقة كنزة كودير
October 19, 2020
الطبخ
فطائر مالحين بطريقة شهيوات امينة من الناظور
January 29, 2025
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.