القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

سميدة بالنافع

الطريقة:

  • 1
    نضع البصل مع الكامون والنافع وزيت الزيتون فوق النار ،
  • 2
    حتى يتقلى ثم نضيف الماء الغليان ث
  • 3
    م السميدة تدريجيا
  • 4
    وأخيرا الحليب.

    المكونات :

  • ●بصلة مشلظة رقيقة
  • ●معلقة كبيرة من النافع
  • ●م علقة صغيرة من الكامون
  • ●ملح حسب الذوق
  • ●2.م.ك من زيت الزيتون
  • ●رابعة سميدة متوسطة
  • ●لتر من الماء مغلي
  • ●1/2ليتر من الحليب

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

كيكة العسل بطريقة فاطمة الزهراء البوسعداني من فاس

الطبخ

تشيكن بيتزا بعجينةةقطنية رهيبة بطريقة نادية أم جعفر وصقر من أكادير

الطبخ

سلطة الارز والجزر راءعة من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات هاجر الزغموتي من الدارالبيضاء.

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.