سلطة المانك من عند الشاف سلوى زريق : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
سلطة المانك من عند الشاف سلوى زريق

الطبخ

سلطة المانك من عند الشاف سلوى زريق

الطريقة :

1
في صحن التقديم
2
نضع اولا الخص والباربا والجزر
3
نضع على وجه السلطة مكعبات المانك وزبيب
4
نمزج المكونات الصوص مع بعض
5
ونفرغها على وجه السلطة
6
تقدم باردة منعشة بصحة وراحة .

المقادير :

●خص مغسول جيدا بالماء والخل ومقطع صغير
●حبة من الباربا محكوكة
●حبة من الجزر محكوكة
●نصف حبة المانك مقطع مكعبات
●قليل من الزبيب

المقادير الصوص :

●عصير برتقالة
●ملعقة صغيرة عسل
●ملعقة صغيرة خردل
●ملعقة كبيرة زيت الزيتون
●ملح وقليل من ابزار

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.