أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• السابق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
روز بالخضار
(16:10 - 16:10)
• مباشر
أصوات الرياضة
(16:00 - 18:00)
• السابق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
روز بالخضار
(16:10 - 16:10)
• مباشر
أصوات الرياضة
(16:00 - 18:00)
• السابق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
روز بالخضار
الطبخ
روز بالخضار
في طنجرة نشحر البصلة والثوم جيدا ونضيف الخضار ونشحر مزيان نزيد عليهم الربيع و الحامض و التوابل ونخلط وثم الصدر الدجاج ملي يتشحر هاد شي مزيان نضيف زلافة روز ونخلطهم مع بعض ونروي بالماء نغطي الروز ونخليه على نار هادئة حتى يطيب
بصلة مقطعة مربعات
2 تومات محكوكين
حبة فلفل حمراء صفراء خضراء مقطعين صغار
2خيزوات مقطعين مربعات صغار
كأس جلبانة
ربيع مقطع
حامضة مقطعة على 4
رابعة صدر دجاج مقطع مربعات
التوابل
ملعقة ص سكنجبير
ملعقة ص خرقوم
ملعقة ص ابزار
ملح
ملعقة ص عطريه الدجاج
ملعقة ص صلصلة الصوجا
ملعقة مطيشة الحك
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كيك بالفاني و الفرامبواز من عند الشاف كنزة
November 25, 2019
الطبخ
ميني كيك الشوفان ودقيق القمح الكامل بطريقة عزيزة ام براء
October 15, 2024
الطبخ
خاص بعاشوراء : قريشلات عاشوراء بطريقة أميرة من مراكش
August 26, 2020
الطبخ
كيك بالفاني و الفرامبواز من عند الشاف كنزة
November 25, 2019
الطبخ
ميني كيك الشوفان ودقيق القمح الكامل بطريقة عزيزة ام براء
October 15, 2024
الطبخ
خاص بعاشوراء : قريشلات عاشوراء بطريقة أميرة من مراكش
August 26, 2020
الطبخ
كيك بالفاني و الفرامبواز من عند الشاف كنزة
November 25, 2019
الطبخ
ميني كيك الشوفان ودقيق القمح الكامل بطريقة عزيزة ام براء
October 15, 2024
الطبخ
خاص بعاشوراء : قريشلات عاشوراء بطريقة أميرة من مراكش
August 26, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.