القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
صباح الخير فالويكاند
(07:00 - 10:00)
• السابق
بوطيطوس بدون سلق وكتجي لذيذة من عند ليلى اسكور من مراكش
(04:58 - 04:58)
• اللاحق
الصلح خير
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
بوطيطوس بدون سلق وكتجي لذيذة من عند ليلى اسكور من مراكش
الطبخ
بوطيطوس بدون سلق وكتجي لذيذة من عند ليلى اسكور من مراكش
المكونات والطريقة :
●
كمية من البطاطس بدون سلق
●
ملح ابزار كامون سكنجبير تحميرة كركم زعتر
●
زيت الزيتون
●
كنخلطو الكل جيدا ونستفوها فلاطة مفرش ليها ورق الطبخ وندخلوها للفرن سخوووون لفوق ولتحت حتى طيب وبالصحة والراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
خليع منزلي بطريقتين : بأكريش و الشحمة او بزيت الزيتون
May 4, 2020
الطبخ
كاليط بالعسل من عند الشاف أم نضال
September 24, 2019
الطبخ
كيك بمداق الحامض بطريقة المبدعة خديجة أم نضال من فرنسا
September 13, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.